Perder peso com dieta e produtos naturais

Se quer perder peso de maneira saudável e com a ajuda de produtos naturais está no momento certo para começar.

Pontos a considerar para perder peso

  • Dieta saudável - ter uma dieta alimentar correcta, preferência alcalina, com base em alimentos saudáveis que não tenham gorduras saturadas e isentos de corantes e conservantes é muito importante. Evitar o acúcar pois ele vai-se transformar em gordura ao ser digerido e reduzir drasticamente o sal pois ele potencia a retenção de líquidos no organismo;
  • Exercício leve - ter um exercício leve poderá ser fazer uma caminhada regularmente. Caminhar é um exercício saudável que movimenta todos as partes do nosso corpo, melhora a circulação sanguínea e potencia a drenagem linfática;
  • Produtos naturais - produtos naturais saudáveis vão reduzir o apetite e aliviar a sensação de fome com que algumas pessoas ficam ajuda a manter o empenho na obtenção de resultados;
  • Água - a última e a mais importante. Beber muita água, mais de um litro e meio por dia.

Agora, leia a dieta alcalina do Dr. John Pagano.

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