omega 3 oleo de peixe

Ómega 3 encontre no peixe

O óleo de peixe que contém ómega 3 é essencial para a saúde.

Quando era pequeno os meus pais tinham duas casas comerciais, tipo taberna e mercearia de antigamente.

Numa, que era “casa de pasto” como se designava antigamente, estava a minha mãe, a minha avó, eu e o meu irmão.

Na outra, simplesmente taberna e mercearia, estava um empregado e o meu pai. O meu pai estava só a tarde depois de terminar a venda ambulante em que ia por aquelas aldeias em redor vender peixe fresco, hortaliças e frutas.

Em nossa casa comíamos muito peixe. Grandes cabeças de garoupa, com todos (batata, cenoura, cebola, feijão verde ou grelos e ovo), tudo bem regado com azeite do bom.

A minha mãe nunca dizia a um cliente que não tinha comida para servir. Chegou muitas vezes a servir o nosso almoço que estava pronto, para não perder um cliente.

Tinha sempre os ingredientes necessários para fazer qualquer refeição. Sempre frigorífico cheio e casa cheia.

Eu quero ómega 3

Sempre fui fã do peixe, mesmo que não puxe carroça. Hoje preciso de comer peixe por causa da minha doença e porque é saudável para todos os seres humanos que se preocupem com a sua saúde.

Em Alcácer do Sal não é fácil comer peixe. As pessoas estão enraizadas no mau hábito de comer carne que só faz mal a saúde.

Os restaurantes em Alcácer do Sal têm a ementa repleta de carnes cheias de gordura e contaminadas por antibióticos que dão aos animais. O centro de saúde está sempre cheio.

Na minha perspectiva, um restaurante que se queira prezar do nome, tem de ter pelo menos um prato de peixe, nem que seja cozido, com todos.

Não ter legumes não me parece aceitável. São necessários até para acompanhar pratos de carnes.

Ter um prato de peixe frito não ultrapassa esta questão. O óleo de fritar é uma gordura que faz mal a saúde. Qualquer mortal sabe disso.

O peixe tem ómega 3

O peixe tem óleo de peixe e ómega 3, um ácido graxo essencial para a nossa saúde. Principalmente os peixes de águas frias e profundas.

Eu costumo visitar o Restaurante Aldeias onde costuma haver peixe grelhado mas às vezes o chefe não acende as brasas. É preciso avisar de que vamos a caminho.

O ómega 3 evita problemas cardiovasculares e mantém a flexibilidade das nossas artérias, melhora o sono, potencia o rendimento escolar, entre outras vantagens conhecidas. O ómega 3 que também pode ser obtido através de um suplemento alimentar.

Já tentei outras alternativas mas quando me pediram 34 € por um robalo escalado, tive de reclamar. A resposta a reclamação foi: só cá queremos pessoas que possam pagar.

Eu até posso pagar. Mas quem aceita estes excessos e tal arrogância?

Coma peixe com ómega 3 que faz muito bem a sua saúde.

Se não tem tempo para cuidar da sua saúde, vai ter de arranjar tempo para cuidar da sua doença.

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