nutrição

Nutrição equilibrada com suplementos

A nutrição é composta por:

  • Alimentação (não é suficiente)
  • Suplementação

Cavar um poço quando se tem sede ou fabricar uma arma quando já começou a guerra é tarde demais. É necessário fazer a prevenção da saúde.

Existe um estado de carência nutricional que é a base do aparecimento de doenças.

Todas as doenças existentes tem um componente associado à falta de um nutriente. Na fase de gestação de uma criança se faltar um nutriente, a criança vai ter problemas por não ter uma nutrição adequada.

Hipócrates, o pai da medicina moderna, dizia: a sua comida será o seu remédio e o seu remédio será a sua comida. Hoje isto já não é certo porque os solos já não conseguem garantir todos os nutrientes necessários a uma boa nutrição.

Precisamos de oxigénio, água, proteínas, gorduras, carboidratos, 13 vitaminas e 21 minerais.

Os melhores alimentos:

  1. O melhor alimento do mundo é o leite materno. Ter o privilégio de ser amamentado nos primeiros seis meses de vida é de extrema importância. O ideal seria dois anos. O leite de vaca foi feito para os bezerros e não para o ser humano.
  2. O ovo não aumenta o colesterol. Tudo o que a vida precisa está no ovo.
  3. O óleo de coco é tão bom que no tempo de guerra se injectava a água de coco para tratar doenças.
  4. O azeite de oliveira tem de ser extra virgem.
  5. A curcuma, açafrão das índias, curcumina ou “curry”, evita doenças. Na Índia têm o menor índice de Alzheimer e Parkinson do mundo.
  6. O peixe é um alimento cerebral que tem uma substância chamada Ómega 3 muito encontrada em peixes de águas frias e profundas.

Porque adoecemos? Quais são as causas?

  1. Toxinas – ingerimos o que não devíamos através das toxinas;
  2. Desnutrição – por exemplo não apanhar sol impossibilita a formação de vitamina D3;
  3. Stress – o stress faz-nos consumir mais nutrientes;
  4. Infecções – viroses, gripes mais difíceis de curar;
  5. Poluição electromagnética – emissores de televisão, emissores de telemóveis, o relógio eléctrico que está à cabeceira da cama (deve ser alimentado a pilha), etc. Ela é invisível mas tem uma preço a pagar na saúde.

Prevenir com kit mágico de quatro suplementos de nutrição:

  1. Óleo de coco – terceiro melhor alimento do mundo;
  2. Óleo de cártamo – reduz a gordura visceral nos homens e a gordura localizada nas mulheres;
  3. Ómega 3 – óleo de peixe de águas frias e profundas;
  4. Magnésio – interfere em muitas funções do ser humano. O mar tem 350 vezes mais magnésio do que a terra. Banho de mar faz muito bem à saúde porque a pele absorve o magnésio.

Este conjunto é um seguro de saúde. Vai ter mais saúde do que aquelas pessoas que os não tomarem.

Na vida não há prémios nem castigos. Só existem consequências. A sua saúde depende do que faz.

Se não arranjar tempo para cuidar da sua saúde, vai ter de arranjar tempo para cuidar da sua doença.

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